Man bör inte bara tvätta sängkläder regelbundet, utan även tänka på att byta ut själva täcken och kuddar. Kuddar tappar ofta sin spänst efter ett par år och kan samla damm, hudceller och kvalster. Rekommendationen är att byta kudde ungefär vartannat till vart tredje år för att behålla både komfort och hygien. Täcken håller längre men bör bytas ungefär vart femte till tionde år, beroende på kvalitet och användning. Tvätta dem enligt skötselråd ett par gånger per år för att fräscha upp. Genom att byta i tid får du bättre sovhygien, ökad komfort och en friskare sovmiljö.